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Tus hábitos te definen

habitudes

Lo que hacemos cada día, lo convertimos con el tiempo. Somos lo que hacemos.

Una sola acción en un día es insignificante. Lo que tiene impacto es la repetición. Si no estás satisfecho con tus resultados y, en definitiva, con la vida que tienes, puede ser porque tus hábitos son perjudiciales. Mírate a ti mismo, todos los días. ¿En qué consisten realmente sus días? A menudo tenemos la impresión de que hacemos muchas cosas, pero en realidad nuestro tiempo productivo es mínimo en el día a día. Si no tenemos cuidado, nos perdemos en el vagabundeo del pensamiento, contestando correos electrónicos, charlando con la gente, etc. Pero al final, ¿qué hemos conseguido realmente? Si está decepcionado con sus resultados, es posible que tenga que esforzarse más para ver un cambio notable.

Anótalo en un papel, en una hoja de cálculo o utiliza una APP (yo uso https://track.toggl.com/, es gratuita) para hacer un seguimiento de lo que haces a diario. Se sorprenderá de lo que ve. Te darás cuenta de que mucho de lo que hacemos no afecta directamente a nuestros resultados, sino que trabajamos para parecer productivos.
Una vez que hayas hecho una revisión de varios días de tus acciones, puedes hacer un balance de las mismas e intentar determinar cuáles son las que más influyen en los resultados que buscas. Una vez que haya identificado cuáles son las tareas clave para su productividad, intente realizar el mayor número posible de ellas, limitando las que no tienen un impacto real. Estas pueden hacerse en bloques, si es posible, o delegarlas o eliminarlas por completo si son superfluas.

Realice este trabajo de descremado con regularidad. Aumentará su capacidad de producir los resultados que busca.

Más allá de la dimensión productiva, una acción nos define en tanto que es la marca de nuestros valores, de nuestra personalidad, de lo que nos importa. Si pasas mucho tiempo viendo series en Netflix, significa que te gusta relajarte, seguro, pero también significa que quizás no has pensado lo suficiente en lo que era importante para ti en la vida. Cuando no te has preguntado realmente qué quieres hacer porque es valioso, a menudo te encuentras atrapado en todo tipo de tentaciones.

Relajarse es importante, pero no debe ser una opción por defecto. Más bien, debería ser lo que se hace cuando se logra un objetivo específico como recompensa. Si entrenas a tu cerebro para que acepte la recompensa antes de hacer un esfuerzo, te entrenarás para ser perezoso y dejarás de tener la voluntad de lograr las cosas que te hacen grande.

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