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¿Estamos condenados a vivir tristemente… ?

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La vida cotidiana puede parecer monótona e incluso aburrida. A la larga, esta repetición puede crear un malestar, una pérdida de gusto por la vida. ¿Cómo podemos recuperar el sentido y la alegría cuando todo lo que nos rodea es sombrío? La respuesta no es sencilla, pero hay varias soluciones. Una de ellas es centrar nuestra atención en algo sobre lo que tenemos control y que nos da satisfacción. Muchas veces, nuestra condición se deplora porque nos sentimos víctimas de las circunstancias. Este sentimiento está relacionado con el irresistible impulso de controlar lo que no podemos controlar totalmente.
Tenemos poco control sobre la economía o sobre cómo reaccionan los demás ante lo que somos. El deseo de cambiar el mundo y las personas que nos rodean suele ser una fuente de gran frustración.

Es mucho más sensato esforzarse por mejorar y apreciar los progresos que hacemos, por pequeños que sean. Tu energía es limitada, así que lo mejor es canalizarla hacia dimensiones de tu vida que te aporten serenidad. Sé un tipo de inversor, usa tu energía como él usa su dinero. Puedes diversificar tu energía hacia «inversiones» arriesgadas, es decir, que pueden reportarte grandes beneficios o pérdidas. Sin embargo, invierte sólo una parte minoritaria de tu energía en «inversiones de riesgo». Es preferible concentrar la mayor parte de su capital de atención en valores seguros, es decir, en aquellos que le proporcionarán satisfacción aunque no sea la exaltación de las enormes ganancias que se pueden obtener invirtiendo el 100% en valores de riesgo.

Para no obstaculizar tu alegría diaria, debes saber en qué consisten las alegrías sencillas de tu vida. La idea de mejorar en un área trae consigo una alegría regular. De hecho, la sensación de progreso está íntimamente ligada a la autoestima, que a su vez es un componente importante de la felicidad. Encuentra un arte, un trabajo o un talento que quieras perfeccionar. Verás que una vez que te dediques a ello, dejarás de esperar demasiado de la vida. Por supuesto, dedica parte de tu tiempo a proyectos cuyo resultado es incierto, pero ten en cuenta que tu control no es total en estas esferas de la existencia.

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