You are here

¿Cuánto de tu día se gasta sólo en mantenimiento?

mantenimiento

Sentimos que estamos ocupados todo el día, y esa sensación nos hace saber que somos productivos. ¿Cómo es realmente? ¿Qué hacemos realmente con nuestros días? ¿Estamos activos, dirigiendo o incluso creativos o simplemente aletargados?

Sin darnos cuenta, pasamos gran parte de nuestros días «manteniéndonos», comiendo, lavando, cocinando, limpiando, vistiendo, socializando e incluso trabajando de alguna manera. Una gran parte de nuestro tiempo está ocupado con nuestra fisiología o interacciones sociales. Del tiempo restante sólo hacemos lo que tenemos que hacer, es decir, trabajar. Esto explica por qué sentimos una sensación de insatisfacción. ¿Cómo podemos sentirnos satisfechos cuando poca de nuestra energía se dedica a la elevación?

Para sentir esta necesidad de satisfacción, tenemos que cortar deliberadamente el tiempo dedicado a las tareas diarias a la mitad o incluso más. Debemos de alguna manera reducir el ritmo de estas tareas de mantenimiento para tener más tiempo para algo más que las necesidades fisiológicas o sociológicas. Si haces esto, tendrás más tiempo y energía para dedicarte a la mejora de ti mismo. Aquí hay una lista no exhaustiva de cosas que te llevarán en la dirección correcta:
Coma una o dos veces al día: si come con menos frecuencia, su cuerpo pasará menos tiempo digiriendo y usted pasará menos tiempo cocinando, tendrá más tiempo disponible para su cerebro.
Olvídate de la moda: perderás más tiempo comprando ropa de moda
reducir el tiempo dedicado a la información
evitar viajes e interacciones innecesarias
Reorganiza tu día para que se centre en las tareas más importantes para ti, no en las de mantenimiento.
y así sucesivamente

Inspírese en la matriz de Eisenhower (1), pero preséntela de otra manera para que sea más inspiradora para usted, de la siguiente manera:

La idea es que las tareas de mantenimiento de los pasos (a) y (b) se mantengan al mínimo para tener tanto tiempo y energía como sea posible para gastar en las actividades que nos elevan. La idea es separar lo que es importante de lo que no es para tomar las decisiones correctas. Algunas actividades simplemente se eliminarán d) después de un cuidadoso estudio de lo que es importante para usted.

Matriz de Eisenhower: https://fr.wikipedia.org/wiki/Matrice_d%27Eisenhower

Related posts