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Los 4 niveles de paz 

Todos buscamos la paz, pero a veces es poco frecuente, ya que nuestras vidas pueden ser muy agotadoras. Veamos las 4 maneras de indicar que has alcanzado un cierto nivel de paz en tu vida diaria.

La paz con uno mismo

Cuando somos jóvenes, no es raro que huyamos de la soledad. Nos incomoda porque nos pone frente a un desconocido: nosotros mismos. Sin embargo, si aprendemos a acostumbrarnos a esta presencia, podemos encontrar el primer nivel de paz. Si uno no está en paz consigo mismo, es inútil intentar estar en paz con la naturaleza, con los demás o con Dios. Por lo tanto, es un logro esencial ser capaz de encontrar la paz en la soledad. La paz cuando uno está solo no es fácil de encontrar. Después de todo, uno nunca está realmente solo. Siempre hay ideas que nos ocupan en el fondo de la mente y nos aprisionan. Deshacerse de los pensamientos parásitos, que suelen ser negativos, es un requisito previo para encontrar la paz solitaria.

La soledad como amigo

Si te resulta difícil hacerte amigo de ti mismo, probablemente estés oprimido por el silencio de la soledad. Sin embargo, si te esfuerzas repetidamente cada día en domar la soledad, puedes descubrir que has hecho el conocimiento de un amigo maravilloso.

Paz en la naturaleza

Nuestra relación con la naturaleza es también una señal importante de nuestro nivel de madurez. Cuando no estás acostumbrado a la presencia de la naturaleza en tu vida, tiendes a descuidar lo que podría aportarte. Sin embargo, cuanto más contacto tengas con ella, más te transformará. La amistad con la naturaleza salva la vida porque puede traer paz, incluso si no puedes encontrarla por ti mismo, puede actuar como un alivio. Así que quizás la relación con la naturaleza sea la primera, porque es la que nos hace conscientes de la propia noción de paz interior. A menudo, hay que armonizar con la naturaleza para descubrir la amistad con uno mismo. Dicho esto, no todo el mundo tiene acceso a la naturaleza cerca de su casa, vivimos cada vez más en entornos concretos y asfixiantes, es mucho más razonable querer consolidar primero una amistad con uno mismo antes de encontrar la paz en la naturaleza. Hoy es más fácil estar a solas con uno mismo que con la naturaleza. La soledad es más accesible. La paz con la naturaleza nos conecta con la experiencia de nuestros antepasados no tan lejanos. La noción de ciudad es bastante reciente si miramos el curso de la historia de la humanidad, apareció hace unos 10.000 años. Esto no es nada comparado con el género homo, que tiene más de 3 millones de años. Nuestra especie ha vivido esencialmente en contacto diario con la naturaleza. Nuestros sentidos, nuestro cuerpo y nuestra alegría están formados para estar inmersos en la naturaleza. Es, en cierto modo, nuestro elemento. En las ciudades, nos perdemos un poco. Intentamos desempeñar un papel para encontrar un lugar social, pero en el fondo existe una felicidad que consiste simplemente en pasear por la naturaleza y olvidar todas esas identidades que hemos construido a lo largo del tiempo. La mejor identidad para estar en paz es estar desnudo y dejar que la naturaleza nos vea tal y como somos.

Paz con las personas

Si eres capaz de desprenderte de tu caparazón egoísta a través de la amistad que has cultivado contigo mismo y con la naturaleza, paradójicamente te será más fácil relacionarte con los demás. La paz con la gente no es fácil cuando uno se siente incómodo consigo mismo. Al final, la relación que creas con los demás es sólo la suma de tus propias amistades en solitario. Alguien que se respeta a sí mismo y ama a la persona que es, tendrá más facilidad para proyectar este amor en los demás, lo que mejorará a la persona con la que se relaciona. Por otro lado, una persona que tiene una autoestima deplorable tendrá dificultades para construir relaciones duraderas o armoniosas, simplemente porque no habrá podido construir los cimientos de su autoestima, que a menudo es sólo el espejo de las relaciones que uno podría tener con los demás. La paz con los demás es difícil, sobre todo si los demás no han emprendido el mismo trabajo que tú y son de alguna manera tóxicos. De alguna manera, intentan encontrar la autoestima a través del contacto con los demás, cuando deberían haberlo hecho primero con ellos mismos. Cuando alguien no se gusta a sí mismo, puede ser llevado a un comportamiento malicioso o narcisista. Pueden disfrutar menospreciando a los demás para sentirse mejor, o pueden ser agresivos o críticos para llamar la atención o simplemente para sentirse fuertes. No se puede ser amigo de todo el mundo, pero se puede compartir el amor con todo el mundo, especialmente con los más necesitados, y esto es lo que llamamos «saber cultivar la paz con la gente».

La paz con Dios

La paz con Dios es una consecuencia de toda la paz lograda hasta ahora. Si eres capaz de acercarte a Dios, podrás multiplicar por diez tu relación con la naturaleza, contigo mismo y con los demás. Si quieres estar en paz con Dios, tienes que saber impregnarlo en cada una de tus acciones. Pensar en Dios y actuar constantemente en su recuerdo es, en definitiva, la manera de acercarse a él. Es un enfoque difícil porque podemos estar enfadados con él o decepcionados porque no nos ha traído lo que esperábamos. La paz con Dios es en sí misma una forma de encontrar la paz en cada momento del día, sin importar las circunstancias.

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