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Ser sensible en un mundo que no es sensible

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┬┐C├│mo podemos gestionar a diario estas decenas de microagresiones que recibimos? Esas peque├▒as p├║as lanzadas por los desconocidos, esas miradas afiladas, esas palabras cr├şticas pronunciadas al azar durante un encuentro minan nuestra energ├şa hasta el punto de sentirnos abrumados. ┬┐Estamos condenados a seguir esta tendencia y convertirnos a su vez en t├│xicos para los dem├ís? ┬┐Debemos resignarnos a dejarnos contaminar? ┬┐Hay una salida? ┬┐C├│mo salimos de ella? ┬┐Debemos recrear una burbuja o un capullo para protegernos? Si es as├ş, ┬┐c├│mo lo hacemos?

En primer lugar, al├ęgrate de esta sensibilidad, aunque a primera vista parezca una carga. Si te sientes m├ís tierno que la gente que te rodea, es sobre todo porque consigues captar lo que los dem├ís no ven ni entienden. Consigues ver el mundo tambi├ęn a trav├ęs del filtro de tu coraz├│n y no exclusivamente a trav├ęs del filtro de tu intelecto. Si consigues entender mejor la vida, es porque a├║n no te has resignado a cerrar tu coraz├│n, aunque esto implique decepciones peri├│dicas.

Protege tu coraz├│n como se protege a un ni├▒o de la lluvia.

No puedes exponerte ingenuamente a la malevolencia de los dem├ís; debes saber d├│nde pisas. No tenemos una reserva ilimitada de atenci├│n, energ├şa, benevolencia o simplemente tiempo a nuestra disposici├│n hacia los dem├ís. Seamos razonables, debemos saber preservarnos y ser conscientes de nuestros l├şmites para no agotar los recursos de nuestro ser. Hay una serie de cosas que se pueden hacer a diario para garantizar una restauraci├│n saludable de nuestro capital de atenci├│n, energ├şa o motivaci├│n. Comer bien, dormir bien y mantener pensamientos constructivos son esenciales para evitar caer en una espiral de negatividad. Este enfoque racional nos permite llenar el dep├│sito diario y, al mismo tiempo, no malgastar nuestra energ├şa innecesariamente, por ejemplo, en rabietas in├║tiles. Hay que saber dar, pero sin hacer nunca de este don una fuente de agotamiento.

Hay un nivel superior que se puede alcanzar, pero implica adherirse a la existencia de una inteligencia universal de la que se podr├şa sacar m├ís fuerza.

Ser como el sol: el camino de los maestros

Cuando consigues cultivar un nivel vibratorio importante, ya sea a trav├ęs de la oraci├│n o de la meditaci├│n en particular, puedes transformarte en una estrellita, eso es lo que se dice, yo mismo estoy lejos de haberlo realizado. Tu calidez puede emanar y podr├ís transformar positivamente el nivel de conciencia de la atm├│sfera que te rodea con tu simple presencia. Por supuesto, estar├ís menos influenciado por lo que te rodea porque te posicionar├ís como si estuvieras encaramado en lo alto, contemplando a los dem├ís sin que su toxicidad te alcance. Este nivel s├│lo puede alcanzarse al precio de un largo trabajo interior. No se da a todo el mundo porque es exigente y puede parecer tedioso. Sin embargo, si te esfuerzas en la purificaci├│n diaria, puede que no te transformes en sol, pero conseguir├ís poner cada vez m├ís luz donde antes hubiera triunfado la oscuridad. Haz tu parte para que este mundo sea un poco m├ís brillante, y nunca desprecies tu contribuci├│n, por humilde que sea.

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