Epicteto Filósofo estoico (50-c.130). Fue un esclavo frigio llevado a Roma, estudió filosofía y enseñó antes de ser desterrado por Domiciano. Su enseñanza fue recogida por Arrien en las Charlas y el Manual. “Aplícate, pues, a lo que puedas”. “Es el acto de un ignorante acusar a los demás de sus propios fracasos; el que ha empezado a aprender se…
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Si no eres feliz, es porque no has hecho algo hoy que haga que tu día tenga sentido. Por lo tanto, primero debes tener claro qué es lo que tiene sentido en tu vida, y luego añadir valores a tu día. ¿Cuáles podrían ser esas flores significativas de tu día? Podría ser dar un paso hacia tus objetivos, elevar el…
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En algún momento de nuestra vida, todos llegamos a una encrucijada en la que tenemos que tomar una decisión que nos lleva en una dirección u otra. Puede ser la elección de nuestros estudios, la carrera que queremos abrazar, el lugar en el que queremos vivir o la persona con la que queremos pasar el resto de nuestra vida. Esta…
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Cómo vivir bien cuando se está muriendo Cada segundo que pasa nos acerca al inevitable desenlace de la muerte. Parece estar muy lejos, pero avanza rápidamente sin que seamos conscientes de ello. ¿Cómo podemos aprovechar cada momento para no sentir que estamos perdiendo el tiempo? Para que el camino de la vida discurra sin problemas, debe estar pavimentado de felicidad.…
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Si bien es necesario tener cierta estabilidad y rutina en nuestra vida diaria, esto no debe ir en detrimento de la idea de creatividad. ¿Por qué cultivar la creatividad en tu vida? La creatividad es simplemente la consecuencia de mantener una mente abierta para que pueda aportar nuevas ideas. La creatividad también está asociada al progreso que conlleva un mundo…
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Mírate desde la distancia La mayor parte del tiempo pensamos en modo automático. Nuestro cerebro es el resultado de muchos condicionamientos de nuestra infancia y educación. Más allá de este condicionamiento, tendemos a seguir los mismos patrones de pensamiento para actuar con rapidez. Si la eficacia es un valor apreciado, también puede jugarnos una mala pasada si nos damos cuenta…
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¿Has fracasado porque has escuchado demasiado a los demás? Como animales sociales, necesitamos unirnos a un grupo, a una comunidad, para recibir seguridad, amor e incluso una razón para vivir. Dada nuestra dependencia de los grupos humanos, es difícil decir que nuestras decisiones no están influidas por el deseo de complacer o satisfacer las demandas de ese grupo. Los grupos…
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Si hay un autor que ha conseguido distinguirse por abordar el tema del riesgo de forma diferente, ese es Nassim Taleb. A través de sus obras anteriores, el antiguo comerciante consigue explicar con un estilo accesible al público conceptos relacionados con las finanzas o la dimensión del azar en general. Veamos cuatro libros que nos darán una mejor idea del…
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No tenemos que ir a la cima de una montaña para disfrutar de la paz y la serenidad. Para encontrar la paz, primero debemos acallar el ruido en nuestra mente. Tecnología No se te habrá escapado que la tecnología es la principal causa de distracción en nuestras vidas. Nos aporta comodidad, pero no viene sin una contrapartida, el ruido e…
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The No-Frills Meditation Book, una guía científica sobre el poder de la meditación, por Steven Laureys Los méritos de la meditación son muchos. Reactiva nuestro cerebro, reduce el estrés y, en definitiva, nos hace más felices. Gran parte de nuestra actividad cerebral actual es heredada de nuestros lejanos antepasados, que luchaban a diario por sobrevivir. Aunque las cosas han cambiado…
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