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Travailler mieux devrait vous bénéficier à vous et pas aux autres

Les journées de travail restent les mêmes malgré une augmentation constante de la productivité au cours des dernières décennies. Les salaires augmentent mais pas dans les mêmes proportions que la productivité des employés. Les gains de productivité remplissent davantage les poches des détenteurs de capitaux plutôt que celles des employés. Autrement dit, on travaille de manière de plus en plus…

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Comment faire du sport quand on n’a pas le temps d’en faire ?

L’exercice physique est un enjeu sanitaire de premier plan même si beaucoup en sous-estiment les bienfaits. Le sport est notre allié pour la vie lorsqu’il s’agit de santé. Bien entendu, pas n’importe quel sport et pas dans n’importe quelle condition. Certains sports peuvent en effet être mauvais à long terme pour les articulations et d’autres causes des dommages irréversibles sur…

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Le consumérisme a besoin de gens malheureux

Pour fonctionner, une machine a besoin de carburant, de charbon, d’électricité etc. La machine consumériste fonctionne avant tout grâce à l’insatisfaction des gens. C’est parce qu’on exacerbe nos désirs que l’on est plus enclins à acheter des produits et services en tous genres. Essentiellement, si tout le monde vivait satisfait ou ne serait pas entretenu artificiellement dans l’insatisfaction, on consommerait…

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Par essence, il est difficile d’être totalement soi-même dans une société 

Le contexte professionnel nous impose de porter un masque et puis lorsque nous sommes en famille on en porte un autre, jusqu’à enlever tous ces masques pour aller se coucher. La société est un jeu de rôle à grande échelle, ceux qui réussissent en ont compris les règles et ils excellent à porter des masques successifs. Mais pour la plupart…

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Le bonheur, c’est le progrès

progrès

Un ingrédient fondamental du bonheur, et même pouvant se suffire à lui-même serait le progrès qu’il soit réel ou supposé, c’est-à-dire l’impression qu’on s’améliore dans l’une des dimensions de notre existence. Le fait de sentir une amélioration nous donne confiance et nous fait porter un regard positif sur l’avenir. Sans progrès, on peut difficilement se maintenir optimiste. Les possibilités de…

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Allonger son espérance de vie par l’alimentation

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Un condensé du livre de Michael Greger et de Gene Stone, “How no to die ?”, Comment ne pas mourir ? Trucs et astuces alimentaires pour tous ceux qui veulent vivre en meilleure santé Certains aliments ont des fonctions préventives et curatives à l’égard des maladies. Une alimentation médiocre est la cause principale des morts prématurées La viande, les produits…

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Cultiver les trois dimensions de l’être

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L’esprit (l’intellect), le cœur et la volonté (les tripes) Le bien-être résulte d’un sublime équilibre que l’on cultive soit par des habitudes saines, soit par un entourage favorable pour le développer. Notre nature humaine nous oblige à explorer les diverses dimensions de notre être. Le désordre apparaît lorsqu’on a négligé une ou plusieurs dimensions de ce qui nous rend humains.…

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Des idées pour aujourd’hui

Choisissez votre environnement, choisissez qui vous êtes Nous sommes l’environnement dans lequel nous évoluons. Avez-vous vu un poisson clown ou 2000 mètres de profondeur ? Ça n’existe pas. Un poisson clown, pour qu’il donne le meilleur de lui-même, il doit vivre dans des eaux chaudes remplies de coraux et d’anémones de mer. Sa beauté, c’est son environnement qui l’a rendu…

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4 conseils pour être plus positif

conseils pour être plus positif

Conseils pour être plus positif, des idées à méditer. Changez votre regard sur le monde en utilisant la force sincère du compliment N’avez-vous jamais cette impression de vous lever le matin et d’être de mauvaise humeur ou tout simplement pas d’une humeur particulièrement positive ? Comme tout objet qui se met en mouvement, la bonne humeur a besoin d’une force…

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