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Entourez-vous de gens qui voient votre vraie valeur

ami

Les méchants accroissent nos faiblesses tout en mettant dans l’ombre nos qualités. La bienveillance nous grandit, elle est la lumière de l’intelligence et ce qui canalise la vie.  De même qu’une maison a besoin d’un grenier pour faire des provisions pour tenir les rude hiver, la demeure humaine a besoin d’une réserve d’âme pour affronter les hostilités et les pénuries…

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Une demi-heure de méditation est essentielle sauf quand on est très occupé. Alors une heure est nécessaire

François de Sales

Une demi-heure de méditation est essentielle sauf quand on est très occupé. Alors une heure est nécessaire. François de Sales François de Sales, né le 21 août 1567 au château de Sales près de Thorens-Glières en Savoie et décédé le 28 décembre 1622 à Lyon, est un prêtre catholique savoyard. Nommé évêque de Genève, il ne put jamais prendre possession…

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La plus grande récompense qu’un homme obtienne pour son labeur n’est pas …

Ruskin

La plus grande récompense qu’un homme obtienne pour son labeur n’est pas ce qu’il en a retiré, mais en quoi cela l’a transformé. John Ruskin John Ruskin, né le 8 février 1819 à Bloomsbury à Londres, mort le 20 janvier 1900 à Coniston (Cumbria), est un écrivain, poète, peintre et critique d’art britannique. Qu’a souhaité nous indiquer l’auteur par cette…

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Tout texte n’est pas bon à lire

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Un livre n’est pas nécessairement l’œuvre d’une pensée noble bien que ce soit le fruit d’un travail fait dans la solitude et dans un état psychologique qui peut être quelque peu méditatif. Un livre est l’expression d’une pensée, d’un avis, d’une réflexion sur un thème particulier. De même qu’une parole dite peut être méprisable, il en va de même pour…

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Faut-il se laisser traquer ?

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Les impératifs de sécurité sanitaire et les possibilités qu’offre aujourd’hui la technologie ont rendu possible la mise en place de solution de traçage destinées à surveiller les contacts entre les citoyens.  Faut-il se réjouir d’une telle prouesse ?  Tout d’abord, réfléchissons ensemble aux problèmes et aux avantages qu’impliquent de tels systèmes.  Les questions que soulèvent les applications de traçage sont…

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Allonger son espérance de vie par l’alimentation

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Un condensé du livre de Michael Greger et de Gene Stone, How no to die Trucs et astuces alimentaires pour tous ceux qui veulent vivre en meilleure santé Certains aliments ont des fonctions préventives et curatives à l’égard des maladies. Une alimentation médiocre est la cause principale des morts prématurées La viande, les produits laitiers, les œufs ainsi que les…

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L’effet Télomère

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 Un condensé du livre d’Elisabeth Blackburn et Elissa Epel, The Telomere Effect Comprendre les mécanismes du vieillissement et les utiliser à son profit, tel est la vocation de ce livre. La structure de nos cellules conditionne le vieillissement Les cellules de notre corps se régénèrent fréquemment afin de nous maintenir en bonne condition. Cependant, certaines d’entre elles ne peuvent se…

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Méditation : 10 % plus heureux ?

Méditation

Un condensé du livre de Dan Harris, 10% happier Comment réduire son stress, devenir plus calme et satisfait tout en étant maintenant sa productivité ? C’est en quelque sorte la question à laquelle Dan Harris tente de répondre dans son livre. Combien de fois vous êtes-vous senti submergé par vos émotions ? Tellement dominé par elles, que vous en êtes…

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L’effet week-end

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Dans son ouvrage « Weekend Effect », Katrina Onstad revient sur l’importance de soigner ses week-ends, pourquoi et comment. Le livre dresse le constat de l’interminable intrusion du travail dans tous les moments « libres » de notre vie. La frontière entre travail et vie personnelle n’est pas souvent bien établie. Pour lutter contre ce phénomène, l’auteure propose 3 clés de compréhension : Prendre…

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Les 5 super-pouvoirs du citron

par Edward Le citron est un agrume sympathique à la couleur vive, pourtant sous ses aspects insignifiants, il regorge de bienfaits que je m’apprête à vous révéler. En voici une liste non exhaustive : Aide à la digestion : consommé sous forme de limonade ou dans des plats, le citron apporte une aide précieuse à votre système digestif en permettant…

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