Nuestros cerebros funcionan en cierto modo como un ordenador: rinden menos cuando tienen varias aplicaciones funcionando en segundo plano. ¿Cuáles son estas aplicaciones? ¿Cómo afectan a nuestra eficiencia diaria? Son pensamientos más o menos conscientes. Cuando intentamos hacer varias cosas a la vez, interferimos con nuestra concentración. Del mismo modo, si pensamos en un problema que no hemos resuelto, se…
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Un grupo es eficiente cuando permite una rápida ejecución de una o varias tareas específicas. Saber realizar un gran número de acciones implica la necesidad de establecer automatismos. Los retrasos en el trabajo suelen estar relacionados con problemas psicológicos. Un grupo de personas que tiene una gran cohesión, no tiene dificultades para concentrarse con cuerpo y alma en su trabajo.…
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La calidad requiere un esfuerzo sostenido que podría llamarse cantidad. Antes de producir calidad, uno debe haber producido mucho. ¿Quieres sobresalir en algún campo? ¿Quiere dedicarle una parte importante de su tiempo? Pocos están dispuestos a hacerlo simplemente porque la cantidad es sinónimo de repetición, que a menudo se asocia con el aburrimiento. Si no estás listo para eso, ¿para…
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Cuando pensamos en las convulsiones de la historia, solemos pensar en la revolución o el golpe de Estado. Si quieres un gran cambio desde la izquierda, pensarás en una revolución, mientras que si quieres una toma de poder desde la derecha, pensarás en un golpe de Estado. ¿Y si el verdadero cambio se produce cada día, sin que prestemos atención?…
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Nunca confundas el movimiento con la acción. Ernest Hemingway Ernest Hemingway, nacido el 21 de julio de 1899 en Oak Park, Illinois, EE.UU., y fallecido el 2 de julio de 1961 en Ketchum, Idaho, es un escritor, periodista y corresponsal de guerra estadounidense. En las frenéticas sociedades en las que vivimos, se acostumbra a combinar movimiento y acción. La acción…
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Nuestros pensamientos a veces se mueven más rápido que nosotros, se mezclan, nos confunden y eventualmente crean confusión dentro de nosotros. La mayoría de las veces no es posible meditar en el trabajo, por lo que esperamos que al final del día tengamos un momento de intimidad que nos permita entrar en un estado meditativo. No es necesario estar sentado…
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Sentimos que estamos ocupados todo el día, y esa sensación nos hace saber que somos productivos. ¿Cómo es realmente? ¿Qué hacemos realmente con nuestros días? ¿Estamos activos, dirigiendo o incluso creativos o simplemente aletargados? Sin darnos cuenta, pasamos gran parte de nuestros días “manteniéndonos”, comiendo, lavando, cocinando, limpiando, vistiendo, socializando e incluso trabajando de alguna manera. Una gran parte de…
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La acedía o pereza es considerada un pecado en la tradición cristiana. Se evalúa como tal cuando la inacción conduce a la negatividad o al pesimismo. Una persona verdaderamente activa no puede ser verdaderamente activa mientras sea negativa. Por eso la acedia se aplica sólo a ciertas situaciones. Por lo tanto, no es pereza cuando en realidad es un descanso…
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¿Qué es un atleta? ¿Qué los distingue de la gente común? ¿Cuál es el elemento esencial que lo coloca por encima de los demás? Las 3 características de un atleta 1- La búsqueda de rendimiento Consistencia y mejora constante Un atleta actúa porque es capaz de dar un resultado consistente. La principal diferencia entre un atleta y un aficionado es…
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El día de cada individuo se estructura alrededor de dos fuerzas, que suben y bajan: el yang y el yin. Es aconsejable organizar el día de acuerdo con estas dos energías. En general, las fuerzas yang están más presentes por la mañana: es el momento de crear. Por el contrario, la noche es más propicia para las energías yin, es…
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