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Plus heureux à la maison

Maison

Un condensé du livre de Gretchen Rubin, un manuel pour des chefs de famille en quête d’harmonie Devenir plus heureux vient dans les détails de l’existence. Le bonheur se trouve dans notre routine et non ailleurs, le bonheur n’est pas quelque chose qui vient bousculer notre vie, il s’en extrait au contraire. Identifiez ces petites choses du quotidien qui vous…

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Méditation : 10 % plus heureux ?

Méditation

Un condensé du livre de Dan Harris, 10% happier Comment réduire son stress, devenir plus calme et satisfait tout en étant maintenant sa productivité ? C’est en quelque sorte la question à laquelle Dan Harris tente de répondre dans son livre. Combien de fois vous êtes-vous senti submergé par vos émotions ? Tellement dominé par elles, que vous en êtes…

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