Categoría: Bienestar – Salud

Los males contemporáneos tienen en parte su origen en la infelicidad o el odio a uno mismo. Resolver el enigma de la depresión o la pérdida de sentido contribuiría necesariamente a un bien común. Ser bueno con uno mismo implica no huir de uno mismo. El deseo de estar siempre ocupado, de ocuparse de la más mínima tarea que pueda…

Apreciar el momento presente se ha convertido en un ritual del que es difícil desprenderse. De hecho, los libros y los consejeros de todo tipo alaban una existencia alejada de todo tormento que encuentra su fuente en la capacidad de vivir el momento presente. ¿Cómo podemos adoptar esa postura cuando todo en nuestra vida cotidiana nos empuja hacia lo contrario?…

En una sociedad plagada de dudas e incertidumbre, el dinero es un refugio crucial del que la gente no quiere prescindir. La riqueza material ofrece una seguridad que va mucho más allá de la comodidad de la vida en algunos países, se trata incluso de la supervivencia. ¿Cómo podemos entonces tener la desfachatez de descuidar esta realidad y utilizar el…

La dinámica de la vida y la inconsciencia La vida tiene una dinámica que vincula todas las partículas en una forma armoniosa, de modo que cada partícula afectaría y sería afectada por otras. No importa si estás durmiendo en tu cama o si estás corriendo por la orilla, siempre hay procesos naturales incontrolados que ocurren dentro de tu cuerpo y…

Imagina que te teletransportas instantáneamente al cielo. ¿Cómo lo sabes? ¿Sentiría una sensación de paz y calma serena? Puede que se sienta abrumado por la belleza y la pureza del lugar. No cabe duda de que existe un vínculo entre el entorno y la sensación de bienestar. Sin embargo, ¿podrías realmente saborear este momento de paz como tal, si tu…

El estilo de vida sedentario impuesto a gran escala ha extendido una ola de pesadumbre. Esto se debe a un simple hecho: para experimentar placer, alegría o cualquier tipo de satisfacción durante un largo periodo de tiempo, es necesario moverse. Nuestros lejanos antepasados recorrían a diario enormes distancias. La resistencia de la que goza nuestra especie debe explicar la propensión…

Para vivir felices, vivamos escondidos, dicen algunos. Esta frase sigue siendo válida hoy en día. Por miedo al ostracismo social, económico o geográfico, nos acostumbramos a adoptar comportamientos e identidades superficiales. Estos nos protegen de la reivindicación popular, del oprobio y, en última instancia, de la marginación. Entonces, cuando se cierran las persianas de la casa, cuando se corren las…

Nuestra vida es como una casa en construcción. A veces es la fontanería, a veces los cimientos, a veces el cableado y el aislamiento. Como estamos en construcción y, por tanto, inacabados, tenemos la sensación de vivir en el caos. Sin embargo, si tomamos las cosas en un cierto orden, podemos encontrar cierta coherencia e incluso armonía. No podemos estar…