Una máquina necesita combustible, carbón, electricidad, etc. para funcionar. La máquina consumista funciona sobre todo gracias a la insatisfacción de la gente. Al exacerbar nuestros deseos, nos sentimos más inclinados a comprar productos y servicios de todo tipo. Esencialmente, si todo el mundo viviera satisfecho o no se mantuviera artificialmente en la insatisfacción, consumiríamos mucho menos. Podría decirse que plantearlo…
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El contexto profesional nos obliga a llevar una máscara y luego, cuando estamos con nuestra familia, llevamos otra, hasta que nos quitamos todas estas máscaras para irnos a la cama. La sociedad es un juego de rol a gran escala, los que triunfan han entendido las reglas y destacan en el uso de sucesivas máscaras. Pero para la mayoría de…
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Un ingrediente fundamental de la felicidad, y que incluso puede valer por sí mismo, sería el progreso, real o supuesto, es decir, la sensación de que mejoramos en alguna de las dimensiones de nuestra existencia. El hecho de sentir una mejora nos da confianza y nos hace mirar positivamente al futuro. Sin avances, es difícil ser optimista. Hay muchas posibilidades…
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Un resumen del libro de Michael Greger y Gene Stone, “¿Cómo no morir? Consejos y trucos de alimentación para todos aquellos que quieran llevar una vida más sana Algunos alimentos tienen funciones preventivas y curativas con respecto a las enfermedades. La mala alimentación es la principal causa de muerte prematura La carne, los productos lácteos, los huevos y los alimentos…
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El espíritu (el intelecto), el corazón y la voluntad (las tripas) El bienestar es el resultado de un equilibrio sublime que cultivamos mediante hábitos saludables o un entorno favorable para desarrollarlo. Nuestra naturaleza humana nos obliga a explorar las distintas dimensiones de nuestro ser. El desorden surge cuando descuidamos una o varias dimensiones de lo que nos hace humanos. La…
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Elige tu entorno, elige quién eres Somos el entorno en el que vivimos. ¿Has visto un pez payaso o 2000 metros de profundidad? No existe tal cosa. Un pez payaso, para estar en su mejor momento, tiene que vivir en aguas cálidas llenas de corales y anémonas de mar. Su belleza es posible gracias a su entorno. Elección del entorno…
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La mejor manera de evitar ser comido por el dragón es no ir a donde está. Proverbio chino Puede que tengas superpoderes, pero hay gente que puede actuar sobre ti como la kriptonita sobre Superman. Ver más allá de las apariencias Las personas tóxicas están en todas partes, en nuestra familia, en el trabajo, en nuestro círculo de amigos y,…
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Felicidad o de aprender a ser feliz según la vía budista. Vivimos en un mundo que parece ser mucho más cómodo de lo que ha sido nunca. Sin embargo, a pesar de ello, descubrimos que sigue habiendo tanta gente infeliz, e incluso más que antes. ¿Cómo podemos desentrañar este enigma? Matthieu Ricard nos da una respuesta y, además, nos muestra…
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Epicteto Filósofo estoico (50-c.130). Fue un esclavo frigio llevado a Roma, estudió filosofía y enseñó antes de ser desterrado por Domiciano. Su enseñanza fue recogida por Arrien en las Charlas y el Manual. “Aplícate, pues, a lo que puedas”. “Es el acto de un ignorante acusar a los demás de sus propios fracasos; el que ha empezado a aprender se…
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Si no eres feliz, es porque no has hecho algo hoy que haga que tu día tenga sentido. Por lo tanto, primero debes tener claro qué es lo que tiene sentido en tu vida, y luego añadir valores a tu día. ¿Cuáles podrían ser esas flores significativas de tu día? Podría ser dar un paso hacia tus objetivos, elevar el…
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