Abrir nuestras perspectivas aceptando la idea de estar equivocados Nuestro ego está formado para que veamos el mundo desde nuestra única perspectiva. Vivimos con la íntima convicción de que la verdad está de nuestra parte por el simple hecho de experimentar una realidad a través del filtro de nuestra subjetividad. ¿Cómo podemos cambiar nuestra forma de pensar para acceder a…
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Cada época está marcada por una crisis de distinta magnitud. Nuestros predecesores han tenido que enfrentarse a guerras, nuestros sucesores se verán con toda seguridad entre la espada y la pared y soportarán las consecuencias del cambio climático en su forma más inmediata y cotidiana. Somos una especie de generación de transición, y como tal tenemos un papel que desempeñar.…
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La idea de la separación nos asusta, sobre todo cuando no la hemos empezado nosotros. No importa si no nos volvemos a ver, ya sea en la amistad o en el amor, a menudo es una señal de que se ha aprendido una lección, el otro quiere aprender más. Tenemos trayectorias vitales diferentes, pero también por eso llegamos a encontrarnos…
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¿Cómo podemos gestionar a diario estas decenas de microagresiones que recibimos? Esas pequeñas púas lanzadas por los desconocidos, esas miradas afiladas, esas palabras críticas pronunciadas al azar durante un encuentro minan nuestra energía hasta el punto de sentirnos abrumados. ¿Estamos condenados a seguir esta tendencia y convertirnos a su vez en tóxicos para los demás? ¿Debemos resignarnos a dejarnos contaminar?…
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Nos define tanto lo que amamos como lo que odiamos. La identidad que nos creamos a lo largo del tiempo entra en conflicto con los valores que poseemos, en contraposición a los valores que reivindicamos. Nuestra alegría es una autopista por la que nos deslizamos mientras que nuestra ira son esos obstáculos que se interponen en nuestro camino. Estas irritaciones…
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Nuestro paso por la tierra es corto, muy corto, y ello a pesar de que estamos llegando a la edad de un centenario. Formamos parte de una cadena de transmisión a la que no necesariamente hemos elegido adherirnos: nuestro nacimiento forma parte de una lógica multimilenaria de herencia de una cultura, de un patrimonio genético y de tantas otras cosas…
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Las circunstancias desfavorables de la vida nos llevan a ver el vaso medio vacío, aunque nuestras bendiciones a menudo superan a nuestras desgracias. Simplemente tenemos que abrir los ojos o mirar en el lugar adecuado. El cerebro está programado para adaptarse a situaciones buenas y malas por igual. Esta facultad de habituación es a veces lamentable, ya que nos lleva…
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Nuestros padres pueden ser la causa de nuestro sufrimiento, pero son sobre todo la causa de nuestra propia existencia. Nos guste o no, este hecho complica nuestra relación con ellos. Por un lado, haber nacido en un mundo difícil puede ser una fuente de gran ansiedad para nuestros padres, que sin embargo han asumido la responsabilidad de estas circunstancias. Por…
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Todos vivimos un periodo de dudas y cuestionamientos. Cuando las ideas negativas se repiten en nuestra cabeza, sentimos que nos asfixiamos. La falta de control que podemos experimentar es a menudo la fuente de una terrible frustración. ¿Cómo podemos acabar con esta impresión? ¿Estamos condenados a la depresión? Siempre hay una forma de ahuyentar las sombras, es a través de…
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El crecimiento infinito en un mundo finito no es posible… en un mundo material. Esto explica por qué es necesario cambiar nuestros hábitos de vida para garantizar un futuro mejor a nuestros hijos. El mundo material tiene sus límites, esa es la tragedia humana: somos seres finitos con deseos infinitos. Ante esta incompatibilidad de la naturaleza, debemos resolver esta ecuación…
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