Eres un entrenador para miles de personas sin saberlo

Tienes un poder que subestimas. Sin embargo, es inofensivo. Lo usas todos los días sin saberlo. Tal vez incluso lo utilices para dañar o perjudicar a las personas que conoces. ¿Sabes a qué me refiero?

Es tu discurso, las palabras que salen de tu boca.

Cuando hablas, a menudo tienes dos opciones: menospreciar a la gente o levantarla. ¿Por qué? Pues porque tu boca es uno de los instrumentos de tu fuerza, tus emociones y tus intenciones. En cualquier momento, puedes ayudar o destruir, calmar o irritar, tranquilizar o molestar…

¿Cómo hemos llegado hasta aquí?

Pues bien, simplemente se le ha negado este poder. Me preguntarán de nuevo por qué. Yo diría que le hicieron creer que era mejor utilizar su discurso para entretener a la galería o para destacar sus cualidades. Es una pena, porque el sonido de su voz puede servir para cosas aún más profundas.

Puedes decidir en cualquier momento cambiar

Hay dos maneras de ver esto. O bien usas tu boca como un soldado usa una ametralladora: disparas indiscriminadamente. O eres un francotirador. Tus balas -o tus palabras- tienen una puntería precisa, un objetivo que alcanzar. Y ahí puedes dar ánimos o romper la moral de las personas que te encuentres.

Las palabras no cuestan nada, pero valen su peso en oro

Imagina que tienes un cofre de tesoros a tu disposición que puedes compartir sin contar. No cuesta nada hacerlo y, sin embargo, está haciendo que la gente se enriquezca. Sí, tu palabra vale millones siempre que la pongas al servicio de los demás. Este es un poder que se ha confiado a todos, pero la mayoría de la gente lo ignora o lo descuida.

¿Cómo podemos reclamar este poder?

La dimensión más esencial de este poder es la forma en que te hablas a ti mismo. En tu cabeza, estás alimentando constantemente un diálogo interno. Pues bien, la calidad de esta “charla” tiene un enorme impacto en tu bienestar, tu autoestima y el nivel de conexión que tienes con los demás.

Me dirás: “¿pero cómo podemos acabar con las espirales de pensamientos negativos?

¡Tendrás que limpiar tus actos! Tu cabeza es tu sala de estar. Si no lo limpias de vez en cuando, acumularás polvo e incluso se instalarán pequeños bichos. Tienes que tomar la iniciativa. Limpiar este espacio significa despejar. Para poder corregir tus errores en una pizarra, primero tienes que pasar una esponja y esperar a que se seque un poco.

¿Qué es exactamente la esponja?

Bueno, supongo que puedes adivinar. Se trata de despejar la cabeza, y hay miles de maneras de hacerlo. Puedes meditar, hacer deporte, dormir, dar un paseo por el bosque. Depende de ti encontrar lo que más te convenga.

Una vez despejada la mente, es el momento de pasar al segundo paso. Debes hablarte con amabilidad, respeto, amor y compasión. Esto no es ni más ni menos que ver lo que es obvio: tu grandeza. Lo has ignorado, pero está ahí.

Si te cuesta tener pensamientos positivos sobre ti mismo, prueba este sencillo ejercicio:

Coge una hoja de papel y haz una lista de todas las cualidades que tienes. Léelo tres veces al día, intentando añadir un elemento más cada vez. Cuanto más leas y busques tus cualidades, más las desarrollarás inconscientemente.

Escribe estas cualidades en lo más profundo de tu mente

Para que estas sencillas frases se conviertan en creencias profundamente arraigadas en tu mente, deberás actuar sobre ellas. Para cada cualidad de la lista, tiene que encontrar al menos una acción que pueda realizar repetidamente. Tu cerebro ya no podrá refutar la evidencia si pasas a la acción.

Una vez que haya logrado estos dos primeros pasos, ahora puede hacer lo mismo con los demás.

De hecho, podrías empezar a animar a otros en cuanto tengas la oportunidad. Pero es cierto que tu ánimo sólo cobrará fuerza cuando hayas recuperado tu verdadera autoestima. Las palabras que digas a los demás sólo reflejarán lo que te digas a ti mismo.

La forma en que tratas a los demás es sólo el termómetro de tu estima

Como puedes ver, hay un vínculo entre la forma en que te comportas con la gente y el respeto y el amor que te tienes a ti mismo. Si estás atento y vigilante, puedes conocer tu nivel de energía por la simple forma de hablar.

Tu lengua es una varita mágica

Ya está, ahora puedes usar tu lengua como un mago. Puedes transformar literalmente el ambiente y dar un impulso a las personas que te rodean. Entonces, ¿por qué no hacerlo? Requiere un poco de esfuerzo, sí, pero la pereza conduce a una forma de letargo. Todo tiene un precio, pero es un precio pequeño cuando ves lo mucho que puedes cambiar.